にほんブログ村 以前に漢方に凝っていたことがあり、その時読んだ本に書いてあった「毎日ひと握りのナッツと骨つき肉と腹八分目。」朝ご飯はいつもバナナ、ココア、一握りのナッツのみ。その後、仕事をする前にコーヒーを淹れます。健康診断の結果はすごぶる…
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